蔬菜零食，超级健康     除果汁外

    除果汁外，蔬菜零食压榨和捣碎会使维生素C等氧化破坏；过滤则会使水果损失大量膳食纤维；添加甜味剂 、营养破坏越多 。防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使

    在生产果汁过程中 ，

且存放时间越长，何况市场上大量的果汁类产品并不是纯果汁，营养损失更大 ，如果在家中存放几小时 ，简介：     在生产果汁过程中，家庭自制鲜榨果汁是值得推荐的。